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L-Carnitina – todo lo que te interesa

Puntos destacados y hechos sobre la L-Carnitina: – Un factor importante en el transporte de ácidos grasos. – Ayuda a perder peso y a quemar grasas. – Tienes más energía y ganas de actividad física. – L-Carnitina ayuda a la recuperación después del entrenamiento. – Un buen apoyo al sistema inmunológico. -¿Qué es la L-Carnitina? …

Magnesio

¿Cómo elegir el magnesio? ¿Cuál es la forma más utilizable y por qué?

Con toda la variedad de productos en el mercado de complementos alimenticios y a menudo, el consumidor está confundido y no sabe cual elegir Este también es el caso del magnesio ya que está disponible en varias formas y con diferentes precios.Como veremos más adelante, las diferencias son muy importantes y la opción más barata …

Complementos alimenticios para principiantes.

Complementos alimenticios para principiantes. ¿Qué son los suplementos dietéticos? ¿Qué NO son los suplementos? ¿Qué tipo de suplementos nutricionales hay? ¿Cómo puedo beneficiarme de ellos? ¿Son productos seguros? ¿Hay peligro de sobredosis? ¿Me pueden hacer daño? Hay tantos productos. ¿Cuál elegir? ¿Y de los suplementos deportivos? ¿Que mas? Si la nutrición y el entrenamiento son …

¿Cuáles son los mejores adaptógenos? Las hierbas en la lucha contra el estrés.

Cada vez más, los suplementos dietéticos naturales se mencionan como una alternativa a la medicina moderna. También se ha puesto de moda el uso de hierbas para cualquier problema de salud o difundir  propiedades míticas y curativas de algunos productos naturales. De hecho, las hierbas se han usado durante siglos y la mayoria tienen un …

Maca

Maca (Lepidium meyenii) – una cura tropical para la libido

¿Maca-maca, mayo, ayak chichira o el ginseng sudamericano? ¿Qué es Mac? ¿Qué necesitamos saber sobre el extracto de maca? ¿Para qué se usa y qué beneficios de salud tiene la Maca? ¿Se conocen efectos secundarios y contraindicaciones para los extractos de maca? ¿Quién y en combinación con lo que no debería aceptar la maca? ¿Qué …

Los cosméticos y la microflora de la piel

Vivimos en un mundo habitado por microorganismos. Muchos de ellos son potencialmente peligrosos para nosotros y el contacto con ellos es inevitable. Nuestra piel es la barrera que nos separa del mundo exterior, pero también la superficie a través de la cual entramos en contacto con ella. Es nuestra primera línea de defensa y nuestro …